La celulitis afecta a más del 90 % de la población femenina, incluso a adolescentes, pero también sufrirla los hombres. Un porcentaje tan amplio de gente que sufre celulitis sin desearlo pone de manifiesto que es un problema difícil de erradicar si no te planteas “cómo hago para reducir la celulitis” con un plan de ataque estudiado.
Consejos para prevenir la celulitis en nuestro cuerpo
La celulitis se relaciona con un mal drenaje linfático más que con la acumulación de grasa localizada, aunque el hecho de tener sobrepeso no ayuda. Mejorar la circulación en las piernas ayuda a reducir el grado de una celulitis incipiente o moderada no solo en muslos, sino también en caderas y glúteos. Pero mejorar la circulación no basta cuando se trata de luchar contra una celulitis rebelde. ¿Cómo reducir la celulitis en esos casos?
- Intenta mantener un peso y una dieta saludables, ambos.
- Huye del sedentarismo en la medida de tus posibilidades.
- Realiza masajes que favorezcan el drenaje linfático. Dependiendo de la zona y de tu pericia, puedes aplicarte los masajes tú mismo con las manos o con la ayuda de un aparato, o quizá necesites acudir a un centro de estética profesional.
Aunque no lo parezca, estos consejos que encabezan las listas sobre cómo quitar la celulitis también sirven para prevenirla.
¿Cómo quitar la celulitis de forma efectiva?
Además de aplicando los consejos del punto anterior, si deseas bajar la celulitis de las piernas debes ponerte manos a la obra con presoterapia o, mejor aún, con mesoterapia.
La presoterapia mejora el drenaje linfático en tobillos y piernas, pero la mesoterapia va más allá porque consiste en hacer pequeñas punciones para inyectar principios activos cosméticos en capas internas de la piel o en el tejido subcutáneo.
Estos principios activos cosméticos logran que la grasa se vaya disolviendo a la vez que mejoran la circulación y, lo mejor de todo, se pueden aplicar donde sea necesario: piernas, glúteos, abdomen, brazos, etcétera.
Las células grasas o adipocitos que se van destruyendo con cada sesión de mesoterapia se eliminan de manera natural por la orina en las horas posteriores a cada sesión, por lo que los efectos comienzan a verse casi de inmediato.
Si te preocupa tener celulitis o si te produce molestias físicas, no esperes al verano para comenzar a luchar contra ella, porque el tratamiento contra la celulitis se compone de dos partes. Por una parte está la reeducación alimenticia y la actividad física, y por otra, es necesario contar con un buen tratamiento específico.
Las cremas anticelulíticas solo mejoran el aspecto externo de la piel porque no penetran. Úsalas si te parece que te pueden ayudar a verte mejor, pero no descuides los tratamientos que llegan a las zonas donde está el problema, que es bajo la piel. La famosa piel de naranja es solo un síntoma de algo más profundo. La clave está en mejorar la circulación y el drenaje linfático primero, ayudando con la reducción de grasa localizada si optas por un tratamiento de mesoterapia corporal.